Ксения не любит дождь. Каждый раз, когда на небе собираются тучи, у неё портится настроение.
«Вот что носить в такую погоду?! Опять ноги промочу, и конец новым туфлям. И брюки все будут в противных брызгах. Нормальные люди ходят спокойно хоть по лужам, хоть по грязи - и хоть бы что. Одна я как клуша, в 30 лет ходить аккуратно не умею. Дурацкий, дурацкий дождь!»
В один дождливый день она увидела, как коллега с улыбкой вошла в офис, заявив «какой чудесный дождь! Вы видели, как красиво в них отражается осенняя листва? Обожаю такую погоду!». Коллега прошла к своему рабочему месту и спокойно достала из ящика щетку, очистила забрызганные брюки, переобулась в офисные туфли и мечтательно засмотрелась на дождь за окном.
Ксюша удивилась той легкости, с которой коллега может радоваться дождю. Тому самому дождю, который казался всегда Ксении причиной всех ее бед. «Довольно», - подумала она. И открыла страницу поиска, чтобы найти психолога, который помог бы ей хоть что-то в жизни изменить.
Ой, у нас Ксюшенька такая растяпа! На одну коленку по 10 раз падает! Пока до площадки дойдёт - 5 раз споткнётся!
Ой, смотри, Ксения! Замшевые туфли воду не переносят. Знаю я тебя, обязательно ведь наступишь в лужу. Ну, что я говорила? Вот и будешь теперь в некрасивых старых туфлях ходить, раз эти как всегда испортила!
Ксюнечка, ты ж моя хорошая! Ты так забавно ходишь!
Каждый родитель желает своему ребёнку добра. И Ксюшины родные - конечно, тоже. Жаль, что часто вместо добра, которое посылают ребёнку родители, он часто получает совершенно неполезные убеждения о себе и своём месте в мире.
Ксюша точно знает, что в детстве ее очень любили. И сейчас любят. Ребёнком она была для своих родных очаровательна своей детской неуклюжестью.
Впрочем, неуклюжей в детстве была не только Ксюша. Маша вот тоже часто спотыкалась. У Вовки вон и вовсе до старших классов все коленки разбитые были. Да и кто в детстве, скажите пожалуйста, не падает и не портит новые туфли? Только тот, у кого не было детства, наверное.
Маше, правда, детская неуклюжесть не помешала вырасти «прекрасным лебедем» и гордо вышагивать на каблуках поступью Царицы. Даже когда идёт дождь и пачкаются брюки. А Вовка даже не знал, что он неуклюж.
Пожалуй, дело не в дожде, а в точке зрения.
Ксюша исходит из убеждения, что она растяпа. Она всю свою жизнь может объяснить этим словом.
«Я же растяпа, вот и хожу, пачкая брюки.» «Я растяпа, так что нормальный мужчина на меня не посмотрит»
«Да ну что вы, какая командировка? Я же растяпа те ещё! Завалю презентацию, и заказ сорвётся! Даже и пробовать не буду, чтобы не позориться»
Таким мыслям в голове Ксюши нет конца, и они льются потоком на консультациях с психологом. Ей кажется, что все в ее жизни плохо, потому что у неё много недостатков.
А на деле - всего одно убеждение: «Я растяпа».
Можно долго ругать родных Ксюши за испорченную жизнь, но ведь на то мы и взрослые, чтобы брать ответственность за свою жизнь на себя. У Ксении это получилось.
Быть хозяином своей жизни – это так просто и так сложно одновременно, но точно это подвластно каждому! Пути у всех разные, но несколько простых шагов помогут этот путь начать.
«Вот что носить в такую погоду?! Опять ноги промочу, и конец новым туфлям. И брюки все будут в противных брызгах. Нормальные люди ходят спокойно хоть по лужам, хоть по грязи - и хоть бы что. Одна я как клуша, в 30 лет ходить аккуратно не умею. Дурацкий, дурацкий дождь!»
В один дождливый день она увидела, как коллега с улыбкой вошла в офис, заявив «какой чудесный дождь! Вы видели, как красиво в них отражается осенняя листва? Обожаю такую погоду!». Коллега прошла к своему рабочему месту и спокойно достала из ящика щетку, очистила забрызганные брюки, переобулась в офисные туфли и мечтательно засмотрелась на дождь за окном.
Ксюша удивилась той легкости, с которой коллега может радоваться дождю. Тому самому дождю, который казался всегда Ксении причиной всех ее бед. «Довольно», - подумала она. И открыла страницу поиска, чтобы найти психолога, который помог бы ей хоть что-то в жизни изменить.
Ой, у нас Ксюшенька такая растяпа! На одну коленку по 10 раз падает! Пока до площадки дойдёт - 5 раз споткнётся!
Ой, смотри, Ксения! Замшевые туфли воду не переносят. Знаю я тебя, обязательно ведь наступишь в лужу. Ну, что я говорила? Вот и будешь теперь в некрасивых старых туфлях ходить, раз эти как всегда испортила!
Ксюнечка, ты ж моя хорошая! Ты так забавно ходишь!
Каждый родитель желает своему ребёнку добра. И Ксюшины родные - конечно, тоже. Жаль, что часто вместо добра, которое посылают ребёнку родители, он часто получает совершенно неполезные убеждения о себе и своём месте в мире.
Ксюша точно знает, что в детстве ее очень любили. И сейчас любят. Ребёнком она была для своих родных очаровательна своей детской неуклюжестью.
Впрочем, неуклюжей в детстве была не только Ксюша. Маша вот тоже часто спотыкалась. У Вовки вон и вовсе до старших классов все коленки разбитые были. Да и кто в детстве, скажите пожалуйста, не падает и не портит новые туфли? Только тот, у кого не было детства, наверное.
Маше, правда, детская неуклюжесть не помешала вырасти «прекрасным лебедем» и гордо вышагивать на каблуках поступью Царицы. Даже когда идёт дождь и пачкаются брюки. А Вовка даже не знал, что он неуклюж.
Пожалуй, дело не в дожде, а в точке зрения.
Ксюша исходит из убеждения, что она растяпа. Она всю свою жизнь может объяснить этим словом.
«Я же растяпа, вот и хожу, пачкая брюки.» «Я растяпа, так что нормальный мужчина на меня не посмотрит»
«Да ну что вы, какая командировка? Я же растяпа те ещё! Завалю презентацию, и заказ сорвётся! Даже и пробовать не буду, чтобы не позориться»
Таким мыслям в голове Ксюши нет конца, и они льются потоком на консультациях с психологом. Ей кажется, что все в ее жизни плохо, потому что у неё много недостатков.
А на деле - всего одно убеждение: «Я растяпа».
Можно долго ругать родных Ксюши за испорченную жизнь, но ведь на то мы и взрослые, чтобы брать ответственность за свою жизнь на себя. У Ксении это получилось.
Быть хозяином своей жизни – это так просто и так сложно одновременно, но точно это подвластно каждому! Пути у всех разные, но несколько простых шагов помогут этот путь начать.
- Осознание дискомфорта. Разрешите себе признать, что плохое настроение каждый день – это не норма и не «судьба такая». Сегодня вы можете чувствовать уныние, а завтра – бодрость. Печальные события могут заставить вас тосковать, а успехи – радоваться. Но если в любой ситуации вы ищете подвох, ели вы тоскуете чаще, чем радуетесь, если вы чувствуете, что весь мир настроен против вас – это не нужно терпеть. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым!
- Выбор направления. Если вам неважен пункт назначения, выбор пути может быть очень долгим. И не факт, что вам понравится место, где вы оказались. Лучше наметить, чего бы вам хотелось. И чем точнее, тем лучше.
- Принять решение измениться. Да, это бывает непросто. Но подумайте вот о чем. Каждый день вы идете по привычному пути. И этот путь привел вас к дискомфорту. Что если просто попробовать внести минимальные перемены и посмотреть, к чему это приведет? В конечном счете, вы всегда сможете жить как раньше.
- А что дальше? Дальше начинается самое интересное! И неважно, решились вы обратиться за помощью к психологу, или просто составили список книг по личностному росту, который хотели бы прочесть. Это уже отличный старт для формирования новых убеждений, которые помогут вам полюбить себя, разрешить себе быть счастливым. Даже во время дождя.
